Question

Actividad 1

a) Dividir el texto en sus tres partes fundamentales: Inicio-desarrollo-conclusión.
b) En este texto se utilizan diferentes estrategias propias del texto expositivo. Identificartas y transcribirtas

Se denomina vitaminas a las sustancias orgánicas que existen en los alimentos y que, en cantidades adecuadas, son necesarias para el equilibrio de las funciones vitales. Las vitaminas sintéticas son un avance en procura de una mejor salud, pero la tierra ya las puso en estado puro hace millones de años. Por eso una dieta realmente sana incluye vitaminas naturales que se encuentran, sobre todo, en las frutas y verduras.

Una dieta bien balanceada basta para proporcionar al cuerpo todas las vitaminas que este necesita, y en cantidades tan pequeñas que se miden en miligramos y microgramos. Todas son indispensables para crecer, convertir la comida en energia y mantener en funcionamiento los órganos. De manera que la carencia de ellas por mala

alimentación provoca trastornos y enfermedades, desde un simple dolor de cabeza hasta raquitismo y esterilidad Las vitaminas se dividen en liposolubles e hidrosolubles, es decir, solubles en grasa o en agua. Las liposolubles son almacenadas por el organismo, y por eso su falta se nota mucho después de haber dejado de asimilarias, mientras que las hidrosolubles (las del complejo B y C, sobre todo) se pierden fácilmente al cocinar los alimentos por eso, hay
que reponerlas dia a dia.

Algunos productos naturales no sólo son particularmente ricos en vitaminas enemigas del envejecimiento y las
enfermedades, sino que pueden consumirse en altas cantidades sin temor a engordar. Por eso los dietologos recomiendan ingerir los siguientes vegetales una o dos veces por semana: espinaca, kiwi, morrón, zanahoria. Las espinacas, por ejemplo, son una enorme fuente de antioxidantes y agentes anticancerigenos, contiene cuatro veces más betacaroteno que el brócoli y son pródigas en fibras que ayudan a reducir el colesterol en sangre. También las nueces, las almendras y el mani, repletos de vitamina E, son grandes antioxidantes y protegen contra los
daños arteriales.
Hay que entender que nuestro sistema inmunológico es como un ejército de soldados dispuestos a combatir cualquier tipo de invasión externa al cuerpo es por eso, que una buena alimentación va a mantenernos fuertes y sanos.​

Answer 1

Respuesta:

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