acróstico con la palabra parar, que hable acerca de algo que podamos hacer para ayudar al cuerpo a regresar a la calma en un momento de estrés
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Piensa en momentos o situaciones positivas
Analiza la situación
Respira profundamente
Agarra y bebe un vaso con agua lentamente
Realiza tu actividad favorita o que te guste
Analiza la situación
Respira profundamente
Agarra y bebe un vaso con agua lentamente
Realiza tu actividad favorita o que te guste
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