Question

Acostados boca arriba, piemas flexionadas a 90 grados y separadas al ancho de los hombros, si es posible que alguien te auxilie deteniéndote de los pies para evitar que se suban y separen las piernas. Se realizan flexiones del tronco al frente y arba tratando de poner el tronco en vertical, brazos en la nuca los hombres y cruzados al pecho las mujeres, durante un minuto realizar las flexiones posibles tratando de hacer el mayor número de repeticiones.​

Answer 1

Respuesta:

tienes que hacer los ejercicios no hay respuesta XD