(ACONDICIONAMIENTO FÍSICO)
1) ¿Que es capacidad aeróbica?
2)¿Que es resistencia cardio-respiratoria?
3)¿Que es potencia anaeróbica?
4)¿Que es resistencia, potencia a fuerza muscular?
5)¿Que es actitud física?
6) Nombra y explica el procesó energético durante la actividad.
7) Nombra el plan de mejoramiento de la aptitud física.
8) Cuáles son los métodos de entrenamiento que desarrollan la potencia anaeróbica.
9) Nombra por lo menos 10 medios para desarrollar la potencia.
10) Nombra por lo menos 5 medios para desarrollar la flexibilidad.
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1 con oxigeno
2se refiere a la capacidad de los sistemas circulatorio y respiratorio para suministrar oxígeno a los músculos esqueléticos durante la actividad física sostenida.
3 sin necesidad de oxigeno
lo que se
espero que te haya sido util
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