acciones y habitos para establecer el sistema inmunologico
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Consejos para mantener sano tu sistema inmunitario
- Dormir como mínimo 8 horas al día. Mantenerse alejado del estrés. Practicar deporte con regularidad.
- Una alimentación sana y equilibrada.
- Evitar los cambios bruscos de temperatura. No consumir alimentos en mal estado o que nos perjudiquen.
- Mantener una buena higiene.
surilizeth5t:
gracias
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