acciones que te ayudan a tener una buena salud mental. De preferencia que sean 4
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Cómo tener una buena salud mental?
Mantente activo. El ejercicio tiene múltiples beneficios para nuestro estado de salud general y por lo tanto para también para nuestra salud mental. ...
Descansa. ...
Come bien. ...
Haz vida social. ...
Diviértete. ...
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4
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Descansar bien, hacer algo que te relaje, comunicarte con alguien, expresar lo que sientes, diviértete
Espero y te ayude
Otras preguntas
1 Cuida tu alimentación. Ya lo hemos visto en artículos como “Los beneficiosos efectos en la salud de una dieta equilibrada: “somos lo que comemos”. ...2 Con el alcohol, ¡ten cuidado! ...3 Deja de fumar. ...4 Haz deporte, ¡muévete! ...5 Cuida tu higiene. ...6 Duerme bien. ...7 ¡No te olvides de tu salud mental!