Question

acciones que realizas para mantenerte en calma en situaciones adversas

Answer 1

Respuesta:

tranquilisarte mantenerte en un lugar se guro

Explicación:

:3

Answer 2

Respuesta:

Jalarme el ganz0 :v (me das corona)

Explicación:

1. Identifica las señales de alarma

2. Respira y cuenta hasta 10

3. Distánciate por un momento de la situación

4. Desconecta tu cerebro, piensa en otra cosa

5. Analiza tu situación de manera objetiva

6. Cuidar tu alimentación puede ayudarte a controlar tus nervios

7. La naturaleza puede ser tu gran aliada

8. Realizar actividad física

9. Perdona, olvida y mantén el sentido del humor

10. Date la enhorabuena