acciones que realizan para cuidar su cuerpo
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Salud física: cuidar nuestro cuerpo
Ejercitarse con regularidad.
Seguir una dieta saludable.
Mantener un peso saludable.
Dormir lo suficiente
Cumplir con las vacunas.
Cepillarse los dientes y usar hilo dental.
Usar protector solar.
No escuchar música fuerte.
Salud mental: cuidar nuestra mente
Aprender maneras de manejar el estrés.
Estudiar y tener un buen desempeño en la escuela.
Tratar de mantener una buena relación con los padres.
Crear un buen equilibrio entre la escuela, el trabajo y la vida social.
No intentar abarcar demasiado.
Salud emocional: cuidar nuestros sentimientos
Conocer los signos de enfermedades mentales.
Estos son los siguientes:
ansiedad ,depresión , cansancio excesivo , pérdida de la autoestima , pérdida de interés en cosas que antes le interesaban , pérdida del apetito , aumento o pérdida de peso , cambios extraños en la personalidad.
Prestar atención al ánimo y los sentimientos.
No tener miedo de pedir ayuda en caso de necesitarla.
Aceptarse a sí mismo.
No hostigar a otras personas.
Explicación:
espero que te sirva y que tengas un lindo día o noche... #nocoronas pero si tu me la quieres poner no hay problema... pero solo si tu quieres.
bye...