acciones que pueden ayudar con el cuidado de la alimentación
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Explicación:
Comprar productos locales
Con esta acción no solo ayudas a la economía local, también contribuyes al medio ambiente porque se evitan el traslado innecesario desde largas distancias con lo que se reducen emisiones contaminantes.
Comer bien y evitar alimentos procesados
Esto significa llevar una dieta balanceada en donde se priorice el consumo de frutas y vegetales y evitar lo más posible los alimentos procesados.
Consumir alimentos de temporada
Los alimentos de temporada son aquellos que se cosecha de forma orgánica, dependiendo de la estación del año y las condiciones climatológicas que existan.
Tomarse el tiempo para cocinar y comer
Este punto es importante para la salud. De acuerdo con el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades, planificar las comidas y dedicar el tiempo a cocinar y comer, puede resultar un buen comienzo para mejorar los hábitos alimenticios.