Acciones que nos permitiran afrontar la situacion para mejorar y cuidar de nuestra salud mental.
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1. mantener una actitud positiva: es importante tratar de tener una perspectiva positiva. 2.practicar la gratitud ( sea agradecido): esto significa estar agradecido por las cosas . 3. cuidar su salud física y mental están conectadas.
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