acciones que nos llevan a superar las adversidades en este tiempo de pandemia.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
ayudando a los más necesitados ser solidarios ser respetuoso ser amable, ser de buen corazón y tener amigos y a cuidarnos de corona virus
- Meditar, practicar yoga, pilates o cualquier otra técnica que se adapte a usted y a sus circunstancias.
- Leer novelas, poesía, ficción o biografías de personas que admire.
Recuperar aficiones como pintura, dibujo, escultura, diseño, fotografía, costura o bordado.
Como es obvio, ver series o películas.
Mantenimiento
Mantener la hidratación, alimentarse bien y sanamente y dormir “a pierna suelta” si eso le genera placer o un espacio de recuperación.
Mantener la actividad física en la forma que prefiera.
Limpiar y desinfectar superficies en su hogar.
Bajar archivos del celular al computador para liberar espacio de memoria.
Actualizar y perfeccionar la hoja de vida.
Actualizar y perfeccionar los perfiles de redes sociales: Facebook, Twitter, Instagram, LinkedIn, YouTube, Tinder o cualquier otra.
Crear, organizar o actualizar sus listas de música en cualquiera que sea la aplicación que utilice. Por ejemplo, en Spotify puede hacerlo de forma compartida para alguna ocasión: una fiesta futura, una reunión bohemia de amigos, una celebración.
Limpiar, organizar y/o reparar, aprovechando para regalar cosas que ya no use: closets, mesas de noche,
Escribir una carta de una o dos páginas, de su puño y letra, a alguien con quien esté muy agradecido, que viva o no, expresándole lo que siente.
Hablar con un amigo o ser querido por día, en especial con aquellos 5 o 10 a los que hace tiempo no contacta debido al ritmo de vida que lleva.
Hablar de lo que siente, en ambientes seguros, con familiares o amigos.