Question

Acciones que le motiven o ayuden a usted y su familia a practicar actividad física diariamente. ( 3 acciones porfaa)

Answer 1

Respuesta:

1. Mejorar la salud.
2. Mejorar el aspecto físico.
3. Mejorar la flexibilidad.
4. Aprender nuevos ejercicios y actividades.

Explicación:

Mejorar la salud es el motivo principal que tenemos para hacer ejercicio y consumir una dieta saludable. Por lo general, nuestra apariencia física externa nos motiva, pero siempre está cambiando, en especial a medida que envejecemos.

La actividad física tiene diversos beneficios, algunos de éstos son:

Beneficios:

1. Ayuda a estar más ágil y a prevenir fracturas y dolores musculares y de espalda.
2. Ayuda a estar más ágil y a prevenir fracturas y dolores musculares y de espalda.Fortalece los huesos, aumenta la fuerza y la flexibilidad del cuerpo.
3. Ayuda a estar más ágil y a prevenir fracturas y dolores musculares y de espalda.Fortalece los huesos, aumenta la fuerza y la flexibilidad del cuerpo. Previene el nerviosismo, la depresión o la ansiedad.
4. Ayuda a estar más ágil y a prevenir fracturas y dolores musculares y de espalda.Fortalece los huesos, aumenta la fuerza y la flexibilidad del cuerpo. Previene el nerviosismo, la depresión o la ansiedad.Disminuye la posibilidad de tener diabetes o enfermedades cardiovasculares.

Espero te ayude ;)