Salud, pregunta formulada por scar011011, hace 9 meses

Acciones para tener una alimentación saludable

Porfa


carolina1304: comer ensaladas
carolina1304: no comer comida chatarra
Libe23: em comer saludable
Libe23: evitar comidas chatarras y refrescos con mucha azucar
ceciliamaribelck: hacer ejercicio de 30 minutos a 1 hora, tomar 2 litros de agua al día y comer de 4 a 5 veces respetando las colaciónes.
carolina1304: comer carbohidratos en cantidades medias
Libe23: si es cierto en vez de tomar refrescos hay que tomar agua
scar011011: Gracias

Respuestas a la pregunta

Contestado por redgodmine
1

Usar las azúcares y sales en control , porque todo en exceso es malo y escaso también , comida , verduras , frutas , y comer dos veces al día grasas , y una vez frutas o verduras

Explicación:

por ejemplo , hoy comes al desayuno frutas y verduras , al almuerzo serían las grasas controladas y azúcares y sales , igual a la comida , para tener una buena alimentación , espero poder ayudarte


scar011011: Gracias
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