Biología, pregunta formulada por AlexisEsNegro, hace 3 meses

Acciones para reducir la obesidad en adultos mayores

Respuestas a la pregunta

Contestado por yasminsay1219

Ejercicio física de 3 a 4 veces por semana
Una dieta dependiendo el grado de obesidad, ya será recomendación del nutriólogo, añadir a tu comida diaria frutas y verduras, disminuir grasas trans o grasas no sanas

AlexisEsNegro: gracias

Contestado por kpopshirley94

respuesta

Limitar el consumo de alimentos que sean ricos en azúcares y grasas. ...Comer varias veces al día fruta y verdura, así como legumbres, cereales integrales y frutos secos.Realizar actividad física frecuente: unos 60 minutos por día para los jóvenes y 150 minutos semanales para los adultos.

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