Acciones
para cuidarme y cuidar a los
demas de la pandemia por Covid-19
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holis ,Todas las personas deben mantener un estilo de vida saludable en casa. Lleva una dieta saludable, duerme, manténte activo y establece contacto social con los seres queridos a través del teléfono o internet. Los niños necesitan dosis adicionales de cariño y atención de los adultos durante los momentos difíciles. Mantenga rutinas y horarios regulares en la medida de lo posible.
Es normal sentirse triste, estresado o confundido durante una crisis. Habla con personas en las que confíes, como amigos y familiares, te puede ayudar. Si te sientes abrumado, habla con un trabajador de la salud o un consejero.
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utilizar las protecsiones de bio seguridad
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