acciones para cuidarme relacionadas con el tema de mi sexualidad en el hogar
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1.Mantén una dieta equilibrada durante la infancia, y accede a un aporte vitamínico y de minerales bajo control pediátrico. "Recuerda que el calcio se atesora en la juventud y se gasta en la menopausia".
2.Haz ejercicio habitualmente, evitando el sobrepeso.
3.Infórmate de las opciones médicas y planes preventivos de las enfermedades ginecológicas.
4.Infórmate de los métodos anticonceptivos y de cuál es el más adecuado para ti.
5.Hazte revisiones ginecológicas periódicas cada dos años.
6.Evita las enfermedades de transmisión sexual.
7.Antes de planear un inminente embarazo, acude a una revisión preconcepcional y luego controla tu gestión adecuadamente.
8.Come equilibradamente durante tu vida reproductiva y menopáusica: haz comidas hipograsas saturadas, hipocarbonadas de azúcares refinados (pasteles por ejemplo), rica en verduras y pescados, preferentemente azul y carnes blancas.
9.Evita hábitos tóxicos y medicamentos inadecuados o que te provoquen dudas sobre la integridad fetal en el primer trimestre de la gestación. Consulta siempre con tu ginecólogo.
Explicación:
espero haberlo hecho bien, espero te ayude
Respuesta:
Faltan 50 días para spider man no way home
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