Educ. Fisica, pregunta formulada por gress26mel, hace 17 horas

Acciones para cuidar nuestra salud física

danubiadiazjtr: al gunas pueden ser Seguir una dieta saludable.
Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera.
Vacunarse.
No consumir tabaco en ninguna de sus formas.
Evitar el consumo de alcohol o reducirlo.
Gestionar el estrés para una mejor salud física y mental.
Mantener una buena higiene. espero te ayude

Respuestas a la pregunta

Contestado por tuabuelaentangis

Respuesta:

beber agua con el nivel justo y moderado todos los días, tener un buen balance alimenticio cuidando que cantidad de azúcar comerías al día, hacer ejercicio todos los días y por supuesto dormír 8 horas al día

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