Question

ABDOMINALES: Explicar,defina que es un abdominal y cuáles son los músculos que trabajan en su realización

Answer 1

Respuesta:una abdominal o crunch es un ejercicio que fortalece todo el recto abdominal y oblicuos.

Explicación:

La correcta forma de hacer este ejercicio es acostándote hacia arriba, con los pies levemente levantados, se ponen tal manos en la cabeza pero no se debe impulsar y se debe llevar el tronco hacia arriba. Espero te sirva