abdominales a pruebas físicas
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Respuesta:
Recostad en la estera con las rodillas dobladas, pies sobre el suelo y los brazos cruzados en el pecho.
Comienza cada abdominal con la espalda en el suelo.
Levantad por ti mismo a una posición con un ángulo de 90 grados y regresa al suelo.
mujicano16:
gracias gracias
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