Question

a) Redactamos un texto en el que expliquemos las razones que hacen la práctica del deporte sea beneficiosa para un estilo de vida saludable en los ámbitos físico, psicológico y social.

Answer 1

El deporte va estrechamente relacionado con la salud ya que este tipo de actividades conlleva a un gran numero de beneficios para nuestra salud integral, entre estos beneficios podemos mencionar:

• Ayuda a prevenir enfermedades cardiacas.
• Nos permite subir nuestro autoestima en base a las mejoras que podemos ver en nuestra imagen corporal.
• Sube los valores de buen colesterol (HDL-c).
• Reduce los triglicéridos.
• Reduce el estrés y la tensión.
• Nos permite también sociabilizar con otras personas en su practica.
• Permite desarrollar el buen sentido de la competitividad, la cooperación y el trabajo en grupo.
• Nos ayuda aumentar nuestra longevidad y a tener una vida saludable.

De esta manera el deporte no solo aporta beneficios para poder conseguir bienestar fisico, sino que tambien nos permite obtener bienestar psicológico y social.

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