A-¿Qué tipo de ejercicios podemos realizar para una buena entrada en calor?
Ayudaaa :(
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Respuesta: Realizar un trote suave durante unos 15 minutos. Pedalear en una bicicleta fija o de spinning durante 15 minutos. Utilizar la cinta trotadora para realizar una caminata rápida durante unos 20 minutos.
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