Question

A- Qué son los abdominales? B- Donde se encuentran los abdominales en nuestro cuerpo? C- Cuál es la importancia de trabajar los abdominales?​

Answer 1

A- Es un músculo par, largo y aplanado, interrumpido por tres o cuatro intersecciones aponeuróticas o tendinosas dividido medialmente por una banda de tejido conjuntivo llamada línea alba, superior a la línea arqueada, y está contenido en la vaina de los rectos.

B- Los órganos abdominales se encuentran dentro del abdomen (vientre). Incluyen el estómago, el hígado, la vesícula biliar, el intestino grueso (colon), el intestino delgado y el apéndice.

C- Se destaca la importancia del fortalecimiento de la musculatura abdominal para mantener los niveles requeridos de fuerza y resistencia, y ayudar a mantener el equilibrio y estabilización de la columna, y no como un medio efectivo para reducir o controlar el peso corporal.