a que segmentos corporal ayuda los ejercicios con aro?ayudaaaaaa
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Los aros en Educación Física son un recurso de gran valor al permitir un trabajo polifacético así como por su cualidad motivadora. Una propuesta de ejercicios con este material es fundamental en toda programación
Explicación:
Respuesta:
1. Abdominales de acero
Cuando mantienes el hula hula en el área abdominal, estás trabajando con todos los músculos, por eso el ejercicio es mucho más efectivo que realizar una serie de abdominales, y no sólo eso, tendrás una cintura mucho más pequeña si lo realizas constantemente.
3. Mejorarás tu coordinación
Necesitarás el control total del cuerpo y saber mover la parte específica en la que esta el aro, es interesante saber que creas nuevas redes neuronales, ya que mantienes tu mete activa. Trabajando mente y cuerpo simultáneamente.
Explicación: