Question

a que se refiere la frase “la importancia de hacer tus cinco comidas” en que consiste?

Answer 1

Por qué se recomienda hacer 5 ingestas de comida al día y no 3

Muchos expertos recomiendan realizar cinco comidas al día en lugar de tres, consistentes en un desayuno, una toma a media mañana, la comida, la merienda y la cena, para conformar una dieta equilibrada y variada, de acuerdo con la dieta mediterránea.

Comer cinco veces al día nos ayuda a sentirnos satisfechos, quemar calorías a través de la digestión, mantener acti

vo el metabolismo y consumir los nutrientes que nos hacen falta para tener energía las 24 horas.

Answer 2

Respuesta:

se refiere a las cinco comidas que debemos consumir cada dia desayuno fruta merienda almuerzo te y cena deben ser saludables