a que se refiere cuando decimos precalentamiento y estiramiento
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precalentamiento yo creo un calentamiento previo al ejercicio y estiramiento estirarnos para no sufrir calambres u otras cosas tras la carrera, ejercicio,etc.
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Precalentamiento son unos ejercicios cortos que se hacen antes del calentamiento, y estiramiento es cuando te estiras.
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