a qué se llama métodos de entrenamiento
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Holaaaa
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Un método de entrenamiento es una forma de organizar los contenidos de una sesión de ejercicio con el objetivo de mejorar alguna de las capacidades físicas básicas (fuerza, velocidad, flexibilidad y resistencia
saludos✌
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A una serie de ejercicios para mejorar la capacidad física básica
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