a qué se le llama "calentamiento" en el ejercicio?ayudaaaa D:
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Respuesta: El calentamiento aumenta el ritmo cardíaco adecuándolo progresivamente al estado de actividad física que vamos a realizar (medio preventivo). También incrementa la circulación en tus músculos y activa el cerebro y tu sistema nervioso, preparándose para la coordinación de movimientos que vas a realizar. Con todo esto, evita lesiones.
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Respuesta:
Cuado inicias a ejercitar te nesesitas calentar te o por el contrario podrías lastimarte tenciona tu musculo o desgarlo
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