a que se le denomina higiene muscular Y la higiene del sistema óseo????
pls contesten
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
HIGIENE Y ENFERMEDADES DE LOS MUSCULOS
Se sabe que el músculo que trabaja, consume gran cantidad de oxígeno y desprende mucho anhídrido carbónico.
- Los músculos necesitan las proteínas de la carne.
- Tanto los músculos como los huesos necesitan el ejercicio físico para desarrollarse. La inactividad da lugar a un aparato locomotor débil.
- Hay que evitar las deformaciones de la columna vertebral. En el dibujo superior observamos que al estudiar en posición inclinada se produce la escoliosis; al inclinarse mucho sobre la mesa se produce la cifosis.
Para mantener al sistema muscular en óptimas condiciones, se debe tener presente una dieta equilibrada, con dosis justas de glucosa que es la principal fuente energética de nuestros músculos. Evitar el exceso en el consumo de grasas, ya que no se metabolizan completamente, produciendo sobrepeso