a qué parte del calentamiento pertenece trotar
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El calentamiento no es algo al que tiene tiempo ni manera lo hacer cuando quieres, y como quieras puedes hacerlo en el mismo lugar o en un parque
espero y me respuesta te ayude *Gracias*
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-Activación dinámica general: Provocar adecuadas respuestas funcionales de los grandes sistemas del organismo : cardíaco, circulatorio, respiratorio.
-Estiramiento. Objetivo: Disminuir tensiones musculo tendinosas originadas en el estado de reposo.
-Activación dinámica específica.
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