A que nos referimos cuando hablamos de una alimentación adecuada?
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nos referimos a comer saludables respetar los horarios de alimentación y mantenernos activos
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Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sana, sentirte bien y tener energía. Estos nutrientes incluyen las proteínas, los carbohidratos, las grasas, el agua, las vitaminas y los minerales.
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