a qué llamas capacidades físicas básicas
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Fuerza, Resistencia, Velocidad y Flexibilidad
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:)
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capacidades físicas son los componentes básicos de la condición física y por lo tanto elementos esenciales para la prestación motriz y deportiva, por ello para mejorar el rendimiento físico el trabajo a desarrollar se debe basar en el entrenamiento de las diferentes capacidades
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