A qué llamamos técnica de flexibilidad?
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Respuesta:Entre los métodos para ejercitar la flexibilidad se encuentran: Método de flexibilidad estática: consiste en que el mismo individuo, sin ayuda externa, realice el ejercicio manteniendo una posición fija mientras siente que los músculos y tendones se estiran
Explicación:
es nesesario estirarce
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