Question

¿a qué llamamos movilidad articular en una entrada en calor? dar 3 ejemplos ​

Answer 1

1{El movimiento que se realiza con las articulaciones en la fase de calentamiento o ejercicios de preparación muscular y para que las articulaciones no sufran lesiones, se conoce como movilidad articular}

2{

Principales movimientos articulares

Flexión.

Extensión.

Flexión o inclinación lateral.

Rotación.}                                                                                                                                3{Mejoran la amplitud articular y arco de movimiento. Fortalecen los huesos y la masa muscular. Aumentan la sensación de bienestar general: reducen la tensión y stress, proporcionan energía, entre otros}