.¿A qué llamamos gasto calórico o energético?
¿A qué llamamos metabolismo basal?
.¿ Por qué es importante conocer nuestro metabolismo basal?
6.Según tu trabajo desarrollado en la semana 9 y 10. ¿Qué actividad física recomendarías practicar a tus compañeras y por cuánto tiempo a la semana? *
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1_La noción de gasto energético se emplea con referencia a la cantidad de energía que el organismo necesita para desarrollar sus actividades y funciones. Dicha cantidad, medida en calorías, se calcula según el uso de la energía que se halla conservada en los enlaces químicos de los nutrientes.
2_El metabolismo basal es el valor mínimo de energía necesaria para que la célula subsista. Esta energía mínima es utilizada por la célula en las reacciones químicas intracelulares necesarias para la realización de funciones metabólicas esenciales, como es el caso de la respiración.
3_Es muy importante porque estas necesidades mínimas son las que van a mantener el correcto funcionamiento de todos los procesos vitales del organismo, y además si tenemos un metabolismo basal elevado, nos ayudará a quemar y controlar el peso corporal.
4_calentamiento basico, por lo menos 1 hora.
Explicación: