¿A que llamamos ejercicios de EXTENSIÓN, FLEXIÓN y ROTACIÓN?
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Respuesta:
EXTENSIÓN :es un tipo de entrenamiento con pesas de aislamiento cuyo músculo-objetivo es el entrenamiento de cuádriceps de la pierna.
FLEXIÓN:es un ejercicio que involucra los codos,lagartija,planchas o simplemente flexión.
ROTACIÓN:interna del hombro trabajan los músculos del pecho y la parte delantera del hombro.
Explicación:
Espero que te sirva
martinezruizyuridia:
Gracias
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