A qué hora te deberías dormir cada noche para dormir el número de horas
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Pliss ayuda.
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Respuesta:
9-10
Explicación:
Mayormente las horas recomendadas son de 8 horas, no tienes que extenderlo demasiado y acortarlo, en caso contrario se pueden.presentar diversos problemas a lo largo de tu dia.
Tales como fatiga, desconcentracion, y demas, tambien al extenderlo puedes presentar acoplamiento a este horario, y eso si eque es grave ya que desnivela totalmente tu horario cotidiano.
Espero haberte ayudado Salud2
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