A que hora es recomendable Dormir a la noche , y cuantas horas ?
sd94447:
nestor tem fome por eso não fala
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se recomienda dormir a las 8:00pm de la noche y descansar 8 horas como mínimo para estar bien mentalmente y saludable de lo contrario sería una siesta
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es recomendable dormir 10:00 9;:00
y tienes que dormir 8 horas al dia
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