a) ¿Que es la entrada en calor y en qué momento de la clase se hace?
b) Nombre y explique 4 ejercicios
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
b) sentadillas, lagartijas, abdominales, flexiones
Explicación:
sentadillas; consiste en hacer una flexión para el piso lagartija: consiste en acostarse boca abajo del piso y con las manos hacer levantamientos
abdominales: consiste en acostarse boca arriba y levantarse haciendo fuerza con los glúteos y espalda
flexiones: consiste en hacer una serie de estiriEntos breve a los ejercicios
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