a) ¿Qué es la alimentación saludable? b) ¿Cuál es su importancia de tener una alimentación saludable? c) ¿Cuáles son los tipos de alimentos saludables? d) ¿Qué debemos hacer para tener una alimentación saludable? e) ¿Cómo sería un plan de alimentación saludable? f) ¿Qué contiene un plato saludable?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
a) es el consumo de alimentos que ayudan al cuerpo y a las defensas
b) ayuda al cerebro y te da fuerza como también vitaminas y proteínas
c) alimentos saludables son las frutas y verduras
Respuesta:
A) se puede decir que la alimentación saludable es aquella que proporciona los nutrientes que el cuerpo necesita para mantener el buen funcionamiento del organismo, conservar o restablecer la salud.>
B) Comer una dieta saludable puede reducir su riesgo de obesidad y enfermedades tales como diabetes, cardiopatía, accidentes cerebrovasculares, osteoporosis y algunos tipos de cáncer.
C) Las frutas , las verduras , cereales integrales , alimentos bajos en grasa y azucares etc...
D) Tomar agua , evitar comer cosas con demasiada grasa , comer todos los dias frutas y verduras y evitar a su vez las bebidas azucaradas y/o productos con demasiada azucar.
E) Fijarse metas propias , concentrarse en desayudar saludablemente , evitando harinas , agregar mas alimentos saludables a las comidas diarias , realizar una lista de los alimentos que le gustan y ver cómo se pueden cambiarlos para que sean más saludables.
F) Verduras , frutas , hortalizas , cereales , lacteos , nueces , semillas , tambien se puede incluir pescado y carne .
espero te sirva , regalame coronita plis :)