Question

a.
que enfermedades y problemas asociados al sistema nervioso previene la actividad fisica
b.
que tipo de actividad fisica son las adecuadas para mejorar el sistema nervioso

Answer 1

Respuesta:

A):mejorar el estado muscular y cardiorrespiratorio;

mejorar la salud ósea y funcional;

reducir el riesgo de hipertensión, cardiopatías coronarias, accidentes cerebrovasculares, diabetes, varios tipos de cáncer (entre ellos el cáncer de mama y el de colon) y depresión;

B)Puedes elegir la actividad que más te guste: caminar, bailar, hacer pilates, practicar yoga, salir a correr, nadar, jugar tenis,

Explicación:

El ejercicio no solo te ayuda a oxigenarte, sino también a liberar estrés y a fortalecer tu sistema nervioso.