¿a qué distorsión cognitiva se refiere cuando el sujeto sostiene que algo que le ha ocurrido ocasionalmente, le sucede siempre?
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¿Cómo surgen las distorsiones cognitivas?
Tras los sentimientos negativos (ansiedad, ira, depresión…) existen unos pensamientos irracionales que los provocan. Son las llamadas distorsiones cognitivas. Estos pensamientos ocultan, ignoran o disfrazan la realidad y harán estériles nuestros esfuerzos para conseguir lo que nos proponemos.
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