¿A qué crees que se refieren cuando hablan de higiene emocional y mental?
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Se refiere que nuestra salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Ya que afecta la forma en que pensamos, sentimos y a como actuamos cuando se trata de enfrentar la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés y como nos relacionamos con los demás, también a como tomamos decisiones...
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