Question

a) ¿Qué beneficios se logra con la práctica diaria de ejercicios en la actualidad?
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b) ¿ Que le diría usted a alguien que piensa que la práctica deportiva constante es una pérdida de tiempo?

Answer 1

Respuesta

Explicación:

El ejercicio regular ayuda a tratar la depresión y la ansiedad; reduce el nivel de estrés y ayuda a dormir mejor. Es probable que te sientas más feliz, más satisfecho con la vida y que mejore tu sensación de bienestar si eres físicamente activo.

b La práctica de actividad física controlada y planificada produce numerosos beneficios

sobre la salud y, sin embargo, existen numerosos estudios que demuestran que hay un

importante fenómeno de abandono de esta práctica durante la adolescencia