a. ¿Qué beneficios para tu salud y la biodiversidad encuentras al caminar, trotar, correr o saltar?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Trotar: Aunque son muchos los músculos que usas al correr, vamos a centrarnos principalmente en los músculos del tren inferior y del Core.
Correr: Se controla el colesterol, la diabetes y la hipertensión arterial. Se pierde peso sin pérdida de masa muscular. Se previene la osteoporosis fortaleciendo los huesos. Se tonifican y fortalecen los músculos.
Caminar: Por ejemplo, caminar a paso ligero con regularidad puede ayudarte a:Mantener un peso saludable y perder grasa corporalPrevenir o controlar diversas afecciones, como las enfermedades cardíacas, los accidentes cerebrovasculares, la hipertensión arterial, el cáncer y la diabetes tipo 2Mejorar el estado ...
Explicación:
Coronita?
El caminar ayuda a nuestro corazon a bombear la sangre. Baja el colesterol triglicéridos y de peso