: a. ¿Por qué es necesario hacer ejecicios de estiramiento antes y después de desarrollar actividad física?
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Es muy IMPORTANTE
Explicación:
Ya que si no haces ningun estiramiento o calentamiento te puede dar calambres, o se te puede acalambrar u musculo o tendón y si no quieres eso es mejor hacer calentamiento o estiramiento antes de hacer ejercicios.
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