a) ¿Por qué es importante conocer estos test físicos?
Respuestas a la pregunta
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1)Porque nos ayudan a saber la capacidad física de una persona y a observar si presentan una deficiencia para realizar cierta acción
2)Es una cuestión tanto de auto-aceptación y de competividad
Es importante ya que aunque lo ideal es no pensar en límites, lo saludable es si hacerlo, tu cuerpo tiene cierta capacidad, la cual con esfuerzo la puedes mejorar poco a poco, sin embargo intentar ir mas allá de esta capacidad puede ser riesgoso, causando diferentes posibles situaciones como desgarres, infartos, u otros.
3)Nos ayuda a realizar ejercicios cada vez más complicados ya que tendremos una mejor resistencia
Respuesta: (no se si realmente te ayude pero espero que si)
Los test físicos se aplican porque nos ayudan a saber la capacidad fisica de una persona y a observar si presentan una deficiencia para realizar cierta acción.
Los test de capacidades físicas le permitirán al entrenador conocer a cabalidad (algo ajustado a un peso o una medida) cuáles son tus condiciones, por lo tanto también podrá determinar en qué nivel deberás comenzar el entrenamiento y elegir el o los métodos de entrenamiento que más te convengan.
Los test son una herramienta fundamental para poder planificar adecuadamente tu entrenamiento y poder evaluar con precisión tu evolución, por lo que, tanto el entrenador como tú, tendrán un punto de partida.