a.- ¿Por qué crees que es importante conocer nuestra condición física antes de practicar actividades
físicas regularmente?
por favor ayuda
Respuestas a la pregunta
La razón por la cual es importante conocer Cuál es nuestra condición física antes de realizar o practicar cualquier actividad, radica en que el conocer nuestra actividad física nos permite tener un mejor desempeño en las actividades que realizamos editando tener lesiones.
Cuando conocemos cuál es nuestra condición física podemos ir mejorando la misma de forma gradual y eficiente sin necesidad de desarrollar dolorosas lesiones corporales o que no podamos terminar nuestro entrenamiento.
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Respuesta:
Es de suma importancia conocer nuestra condición física, antes de realizar actividad físicas, para evitar lesiones agotamientos excesivos, y fatigas permanentes, el conocer nuestra condición física se basa en la practica de nuestros músculos, calentamientos y buena alimentación.