a pie o bici Ven al puesto de trabajo a pie oa bicicleta escaleras utiliza la escalera siempre que sea posible levántese de la Silla por lo menos cada 45 minutos pausa activa al menos dos pausas activas Al Día de 5 minutos más deporte incrementa el tiempo para realizar actividades físicas Cuál es el propósito de estos mensajes cuál de estas opciones pueden realizar en este periodo porque crees que es importante su práctica
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nose
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i,i,i,i
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