a partir de qué edad se puede empezar a desarrollar
la fuerza
flexibilidad
la velocidad
la resistencia
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El inicio del trabajo de potencia y fuerza resistencia va desde los 8 hasta los 12-13 años, mediante esfuerzos de baja sobrecarga y alta velocidad o alto número de repeticiones.
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los 8 hasta los 12-13 años.
Explicación:
Espero que te ayude:)
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