A partir de los 60 años, ¿qué tipo de carnes deben consumirse?
mottago:
Se pueden consumir en carnes magras, pescados y mariscos. El calcio y el fósforo: Son minerales esenciales para los huesos, por lo que su consumo habitual ayuda a evitar problemas de osteoporosis.
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
1.-Frutas y vegetales (elija diferentes tipos con colores vivos)
2.-Granos integrales, como avena, pan integral y arroz integral.
3.-Leche descremada y queso bajo en calorías, o leche de arroz o de soya fortificada con vitamina D y calcio.
Explicación:
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Respuesta:
la gente con mas de 60 años pueden consumir: carnes magras, pescados y mariscos. El calcio y el fósforo: Son minerales esenciales para los huesos, por lo que comerlos habitualmente ayuda a evitar problemas de osteoporosis.
Espero que esto te ayude :)
contexto esta en Google y el busco la pregunta y le aprecio eso de primeras
xd
eh
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